• Only 5,9 euro in shipping
  • Open purchase for 30 days
  • Free shipping over 73 euros
Dunken
  • Mens

    Mens

    • T-shirts
      • Licensed T-shirts
      • Oversized T-shirt
      • Ringer Tee
      • Long T-shirts
      • T-shirts med tryck
      • T-shirts without print
      • Band T-shirts
      • Plus size T-shirts
    • Sleeveless
    • Shirts
      • Flannel shirt
      • Short-sleeved shirts
      • Long sleeved shirts
      • Shirts plus size
    • Longsleeve
    • Hoodies
      • Licensed hoodies
      • Oversized hoodies
      • Zip hoodies
      • Hoodies with prints
      • Hoodies without print
      • Plus size hoodies
    • Sweatshirts
      • Norwegian sweater
      • Knitted sweaters
      • Crewnecks
      • Licensed sweatshirts
      • Half zip sweater
      • Full zip sweater
    • Jackets
      • Vests
      • Teddy jackets
      • Fleece jackets
      • Wind jackets
      • Rain coats
      • Denim jackets
      • Leather jackets
      • Spring jackets
      • Summer jackets
      • Winter jackets
      • Plus size jackets
      • Autumn jackets
    • Pants
      • Cargopants
      • Military pants
      • Sweatpants
    • Denim
      • Slim fit denim
      • Loose fit denim
      • Regular fit denim
      • Plus size denim
    • Shorts
      • Plus size shorts
      • 3/4 shorts
      • Badshorts
      • Sweatshorts
      • Cargo shorts
      • Denim shorts
    • Underwear
      • Socks
      • Undergarment
      • Underwear
    • Shoes
      • Rubber boots
      • Boots
      • Sneakers
      • Sandals
      • Miscellaneous
    • Workout clothes
  • Womens

    Womens

    • Tops
      • Bodysuits
      • Tops with print
      • Long sleeve tops
      • Plus size tops
      • Crop top
      • Long T-shirts
      • Oversized T-shirts
      • Lace tops
      • Bandeau
      • Tank tops
    • Hoodies
      • Plus size hoodies
      • Zip hoodies
      • Hoodies with print
      • Hoodies without print
    • Sweatshirt
    • Shirts & Blouses
    • Cardigans
    • Jumpsuits & bodies
    • Dresses
      • Plus size dresses
      • Long dresses
      • Korta klänningar
    • Jackets
      • Sherpa jackets
      • Vests
      • Spring jackets
      • Autumn jackets
      • Winter jackets
      • Summer jackets
    • Jeans
      • Culottes
      • Cargo pants
      • Leather pants
      • Sweatpants
      • Leggings
    • Denims
    • Shorts
      • Cycling pants
      • Soft shorts
      • Denim shorts
    • Skirts
    • Underwear
      • Panties without print
      • Socks
      • Bras
    • Sportswear
      • Training Tights
      • Training Tops
      • Training accessories
    • Swimwear
      • Bikinis
      • Swimsuits
    • Shoes
  • Children

    Children

    • T-shirts
    • Hoodies
    • Sweatshirts
    • Jackor
    • Dresses
    • Pants
    • Shorts
    • Leggings
    • Body
    • Underwear
    • Backpacks
    • Caps
    • Hats and caps
    • Sunglasses
    • Toys
    • Other
  • Accessories

    Accessories

    • Caps
      • Cap accessories
      • Flat caps
      • Truckercaps
      • Snapback caps
      • Military Caps
      • Flexfit caps
    • Hats
      • Bucket hat
      • straw hats
      • Fisherhat
    • Beanies
      • Berets
      • Balaclavas
      • Knitted beanie
      • Short beanies
      • Long beanies
      • Thin beanies
      • Beanies with print
      • Trappers
    • Gloves
      • Knitted mittens
      • Fingerless gloves
      • Leather gloves
      • Protective gloves
      • Winter gloves
      • Thin gloves
    • Scarves
      • Net shawls
      • Shemagh
      • Tube scarf
      • Neckpiece
      • Scarfs
      • Bandana
    • Backpacks
      • Military backpacks
      • School backpacks
      • Hiking backpacks
      • MOLLE Modules
      • Accessories
      • Hydration backpacks
    • Bags
      • Toilet bags
      • Waist bags
    • Belts
    • Necklace
      • Dog tags
    • Bracelet
    • Rings
    • Beard Jewelry
    • Earrings
    • Watches
    • Key chains
    • Sunglasses
    • Patches
    • Hair jewelry
    • Face masks
    • Helmets
    • Tote bags
    • Wallets
  • Prints

    Prints

    • Funny prints
      • Jobs and work
      • Alcohol quote
      • About life quotes
      • What does it mean
      • Reviews
      • Dad jokes
      • Retro motif
      • Steven Rhodes
    • Family
    • Bikers
      • Oldsmobile
      • BSA motorcycles
      • Buick
      • Chevrolet
      • Corvette
      • GMC
      • MG Cars
      • Pontiac
      • STP motor oil
      • Tonka
      • Morris Motors
      • Austin-Healey
      • Ford
      • Fuel Devils
    • Beer brands
      • Budweiser
      • Bud Light
      • Busch Beer
      • Löwenbräu
      • Leffe
      • Corona Extra
      • Becks
    • Gaming
      • Dungeons And Dragons
      • Sonic the Hedgehog
      • Super Mario
      • Roblox
    • Rock n Roll
    • Tattoo
    • Skulls
    • Christmas- shirt
  • Home/Leisure

    Home/Leisure

    • Prepping
      • Tools
      • Kitchen and eatingtools
      • In the car
    • Fishing
    • Friluftsliv
    • Hunting
      • Hunting clothes
      • Backpacks
      • Hunting boots
    • Water bottles and thermos
    • Posters
    • Collector's item
    • Flags
    • Mugs
    • Smart gadgets
    • Party/pub
    • Health and beauty
      • Make-up and mirrors
    • Furnishings
      • Bathroom
      • Kitchen
      • Wardrobe and storage
    • Training
    • Pets
  • Tv/Film

    Tv/Film

    • Fast & Furious
    • Friday the 13th
    • Jurassic Park
    • Breaking Bad
    • Rick And Morty
    • IT - Pennywise
    • Yellowstone
    • Beavis and Butt-Head
    • Chucky
    • Rocky
    • MTV
    • Deadliest Catch
    • Road House
    • Escape from New York
    • Evel Knievel
    • DC Comics
      • Black Adam
      • Aquaman
      • Arrow
      • Superman
      • Suicide Squad
      • The Flash
      • Justice League
      • Harley Quinn
      • Batman
    • First Blood
    • A Christmas Story
    • Adventure Time
    • Anchorman
    • Annabelle
    • Back To The Future
    • Full Metal Jacket
    • Friends
    • Grease
    • Game Of Thrones
    • MacGyver
    • Scarface
    • Miami Vice
    • Home alone
    • Star Wars
      • Luke Skywalker
      • Baby Yoda - Grogu
      • Boba Fett
      • C-3PO
      • Chewbacca
      • Darth Vader
      • Han Solo
      • Jabba The Hutt
      • Kylo Ren
      • Leia
      • Mandalorian
      • R2-D2
      • Stormtrooper
      • Yoda
    • Marvel
      • Black Panther
      • Wolverine
      • Loki
      • Daredevil
      • Captain America
      • Guardians Of The Galaxy
      • Deadpool
      • The Avengers
      • Captain Marvel
      • Doctor Strange
      • Hawkeye
      • Iron Man
      • The Punisher
      • Spider-Man
      • The Black Widow
      • The Hulk
      • Thor
      • Venom
    • Gas Monkey Garage
    • Ghostbusters
    • The Big Lebowski
    • The Big Bang Theory
    • A Nightmare On Elm Street
    • Teenage Mutant Ninja Turtles
    • Jaws
    • Popeye
    • The Godfather
    • Garbage Pail Kids
    • Vikings
    • Suntrip
    • Beetlejuice
    • Minions
    • South Park
    • Looney Tunes
    • Disney
    • Cobra Kai - Karate kid
    • Top Gun
    • Bloodsport
    • He-Man - Master Of The Universe
    • Spongebob Squarepants
    • Harry Potter
    • Stranger Things
      • Hellfire Club
      • Stranger Things Christmas
    • My Little Pony
  • Band Merch

    Band Merch

    • 5FDP
    • System Of A Down
    • Grateful Dead
    • Green Day
    • Linkin Park
    • Volbeat
    • Elvis Presley
    • The Beatles
    • Jimi Hendrix
    • ACDC
    • Korn
    • Kiss
    • Other bands
    • Motörhead
    • The Rolling Stones
    • Ramones
    • Iron Maiden
    • Guns N Roses
  • Brands

    Brands

    • Def
    • Magnum
    • Fostex
    • Merchcode
    • Nordic Army
    • Name it
    • Forvert
    • Mareld
    • Katadyn
    • JJXX
    • DNGRS
    • Just Rhyse
    • Rocawear
    • MFH – Military & Adventure
    • Swedish Militia
    • Bored Of Directors
    • Cloud5ive
    • Killer Acid
    • Miss Tee
    • TF-2215
    • 101 INC
    • Shoes For Crews
    • Fosco Industries
    • BCB International
    • Sluban
    • Jack & Jones
    • Urban Classics
    • Brandit
    • Dragon Blood
    • MasterDis
    • Etnox
    • Anarchy Apparel
    • Famous Stars and Straps
    • Mister Tee
    • Vintage Industries
    • Insomnia
    • Odd Sailor Apparel
    • Coca Cola
    • Dirty Hank
    • Banksy
    • New Rocker
    • NASA
    • Mil-Tec
    • Southpole
    • Cayler & sons
    • InnovaGoods
    • Starter
    • Route 66
    • FoX Outdoor
    • MFH-High Defense
  • Gift Cards
  • Clearance

    Clearance

    • Clearance men
    • Clearance lady
New page, request a new password to log in here 💀
  • Home
  • Home/Leisure
  • Training

Training

Upptäck vårt breda utbud av träningstillbehör för effektiv hemmaträning. Från styrketräning till flexibilitet och återhämtning – vi har allt du behöver för att nå dina träningsmål. Träna smartare hemma med högkvalitativa produkter som ger resultat!

  • Mens
    • T-shirts
      • Licensed T-shirts
      • Oversized T-shirt
      • Ringer Tee
      • Long T-shirts
      • T-shirts med tryck
      • T-shirts without print
      • Band T-shirts
      • Plus size T-shirts
    • Sleeveless
    • Shirts
      • Flannel shirt
      • Short-sleeved shirts
      • Long sleeved shirts
      • Shirts plus size
    • Longsleeve
    • Hoodies
      • Licensed hoodies
      • Oversized hoodies
      • Zip hoodies
      • Hoodies with prints
      • Hoodies without print
      • Plus size hoodies
    • Sweatshirts
      • Norwegian sweater
      • Knitted sweaters
      • Crewnecks
      • Licensed sweatshirts
      • Half zip sweater
      • Full zip sweater
    • Jackets
      • Vests
      • Teddy jackets
      • Fleece jackets
      • Wind jackets
      • Rain coats
      • Denim jackets
      • Leather jackets
      • Spring jackets
      • Summer jackets
      • Winter jackets
      • Plus size jackets
      • Autumn jackets
    • Pants
      • Cargopants
      • Military pants
      • Sweatpants
    • Denim
      • Slim fit denim
      • Loose fit denim
      • Regular fit denim
      • Plus size denim
    • Shorts
      • Plus size shorts
      • 3/4 shorts
      • Badshorts
      • Sweatshorts
      • Cargo shorts
      • Denim shorts
    • Underwear
      • Socks
      • Undergarment
      • Underwear
    • Shoes
      • Rubber boots
      • Boots
      • Sneakers
      • Sandals
      • Miscellaneous
    • Workout clothes
  • Womens
    • Tops
      • Bodysuits
      • Tops with print
      • Long sleeve tops
      • Plus size tops
      • Crop top
      • Long T-shirts
      • Oversized T-shirts
      • Lace tops
      • Bandeau
      • Tank tops
    • Hoodies
      • Plus size hoodies
      • Zip hoodies
      • Hoodies with print
      • Hoodies without print
    • Sweatshirt
    • Shirts & Blouses
    • Cardigans
    • Jumpsuits & bodies
    • Dresses
      • Plus size dresses
      • Long dresses
      • Korta klänningar
    • Jackets
      • Sherpa jackets
      • Vests
      • Spring jackets
      • Autumn jackets
      • Winter jackets
      • Summer jackets
    • Jeans
      • Culottes
      • Cargo pants
      • Leather pants
      • Sweatpants
      • Leggings
    • Denims
    • Shorts
      • Cycling pants
      • Soft shorts
      • Denim shorts
    • Skirts
    • Underwear
      • Panties without print
      • Socks
      • Bras
    • Sportswear
      • Training Tights
      • Training Tops
      • Training accessories
    • Swimwear
      • Bikinis
      • Swimsuits
    • Shoes
  • Children
    • T-shirts
    • Hoodies
    • Sweatshirts
    • Jackor
    • Dresses
    • Pants
    • Shorts
    • Leggings
    • Body
    • Underwear
    • Backpacks
    • Caps
    • Hats and caps
    • Sunglasses
    • Toys
    • Other
  • Accessories
    • Caps
      • Cap accessories
      • Flat caps
      • Truckercaps
      • Snapback caps
      • Military Caps
      • Flexfit caps
    • Hats
      • Bucket hat
      • straw hats
      • Fisherhat
    • Beanies
      • Berets
      • Balaclavas
      • Knitted beanie
      • Short beanies
      • Long beanies
      • Thin beanies
      • Beanies with print
      • Trappers
    • Gloves
      • Knitted mittens
      • Fingerless gloves
      • Leather gloves
      • Protective gloves
      • Winter gloves
      • Thin gloves
    • Scarves
      • Net shawls
      • Shemagh
      • Tube scarf
      • Neckpiece
      • Scarfs
      • Bandana
    • Backpacks
      • Military backpacks
      • School backpacks
      • Hiking backpacks
      • MOLLE Modules
      • Accessories
      • Hydration backpacks
    • Bags
      • Toilet bags
      • Waist bags
    • Belts
    • Necklace
      • Dog tags
    • Bracelet
    • Rings
    • Beard Jewelry
    • Earrings
    • Watches
    • Key chains
    • Sunglasses
    • Patches
    • Hair jewelry
    • Face masks
    • Helmets
    • Tote bags
    • Wallets
  • Prints
    • Funny prints
      • Jobs and work
      • Alcohol quote
      • About life quotes
      • What does it mean
      • Reviews
      • Dad jokes
      • Retro motif
      • Steven Rhodes
    • Family
    • Bikers
      • Oldsmobile
      • BSA motorcycles
      • Buick
      • Chevrolet
      • Corvette
      • GMC
      • MG Cars
      • Pontiac
      • STP motor oil
      • Tonka
      • Morris Motors
      • Austin-Healey
      • Ford
      • Fuel Devils
    • Beer brands
      • Budweiser
      • Bud Light
      • Busch Beer
      • Löwenbräu
      • Leffe
      • Corona Extra
      • Becks
    • Gaming
      • Dungeons And Dragons
      • Sonic the Hedgehog
      • Super Mario
      • Roblox
    • Rock n Roll
    • Tattoo
    • Skulls
    • Christmas- shirt
  • Home/Leisure
    • Prepping
      • Tools
      • Kitchen and eatingtools
      • In the car
    • Fishing
    • Friluftsliv
    • Hunting
      • Hunting clothes
      • Backpacks
      • Hunting boots
    • Water bottles and thermos
    • Posters
    • Collector's item
    • Flags
    • Mugs
    • Smart gadgets
    • Party/pub
    • Health and beauty
      • Make-up and mirrors
    • Furnishings
      • Bathroom
      • Kitchen
      • Wardrobe and storage
    • Training
    • Pets
  • Tv/Film
    • Fast & Furious
    • Friday the 13th
    • Jurassic Park
    • Breaking Bad
    • Rick And Morty
    • IT - Pennywise
    • Yellowstone
    • Beavis and Butt-Head
    • Chucky
    • Rocky
    • MTV
    • Deadliest Catch
    • Road House
    • Escape from New York
    • Evel Knievel
    • DC Comics
      • Black Adam
      • Aquaman
      • Arrow
      • Superman
      • Suicide Squad
      • The Flash
      • Justice League
      • Harley Quinn
      • Batman
    • First Blood
    • A Christmas Story
    • Adventure Time
    • Anchorman
    • Annabelle
    • Back To The Future
    • Full Metal Jacket
    • Friends
    • Grease
    • Game Of Thrones
    • MacGyver
    • Scarface
    • Miami Vice
    • Home alone
    • Star Wars
      • Luke Skywalker
      • Baby Yoda - Grogu
      • Boba Fett
      • C-3PO
      • Chewbacca
      • Darth Vader
      • Han Solo
      • Jabba The Hutt
      • Kylo Ren
      • Leia
      • Mandalorian
      • R2-D2
      • Stormtrooper
      • Yoda
    • Marvel
      • Black Panther
      • Wolverine
      • Loki
      • Daredevil
      • Captain America
      • Guardians Of The Galaxy
      • Deadpool
      • The Avengers
      • Captain Marvel
      • Doctor Strange
      • Hawkeye
      • Iron Man
      • The Punisher
      • Spider-Man
      • The Black Widow
      • The Hulk
      • Thor
      • Venom
    • Gas Monkey Garage
    • Ghostbusters
    • The Big Lebowski
    • The Big Bang Theory
    • A Nightmare On Elm Street
    • Teenage Mutant Ninja Turtles
    • Jaws
    • Popeye
    • The Godfather
    • Garbage Pail Kids
    • Vikings
    • Suntrip
    • Beetlejuice
    • Minions
    • South Park
    • Looney Tunes
    • Disney
    • Cobra Kai - Karate kid
    • Top Gun
    • Bloodsport
    • He-Man - Master Of The Universe
    • Spongebob Squarepants
    • Harry Potter
    • Stranger Things
      • Hellfire Club
      • Stranger Things Christmas
    • My Little Pony
  • Band Merch
    • 5FDP
    • System Of A Down
    • Grateful Dead
    • Green Day
    • Linkin Park
    • Volbeat
    • Elvis Presley
    • The Beatles
    • Jimi Hendrix
    • ACDC
    • Korn
    • Kiss
    • Other bands
    • Motörhead
    • The Rolling Stones
    • Ramones
    • Iron Maiden
    • Guns N Roses
  • Brands
    • Def
    • Magnum
    • Fostex
    • Merchcode
    • Nordic Army
    • Name it
    • Forvert
    • Mareld
    • Katadyn
    • JJXX
    • DNGRS
    • Just Rhyse
    • Rocawear
    • MFH – Military & Adventure
    • Swedish Militia
    • Bored Of Directors
    • Cloud5ive
    • Killer Acid
    • Miss Tee
    • TF-2215
    • 101 INC
    • Shoes For Crews
    • Fosco Industries
    • BCB International
    • Sluban
    • Jack & Jones
    • Urban Classics
    • Brandit
    • Dragon Blood
    • MasterDis
    • Etnox
    • Anarchy Apparel
    • Famous Stars and Straps
    • Mister Tee
    • Vintage Industries
    • Insomnia
    • Odd Sailor Apparel
    • Coca Cola
    • Dirty Hank
    • Banksy
    • New Rocker
    • NASA
    • Mil-Tec
    • Southpole
    • Cayler & sons
    • InnovaGoods
    • Starter
    • Route 66
    • FoX Outdoor
    • MFH-High Defense
  • Gift Cards
  • Clearance
    • Clearance men
    • Clearance lady

Träning och Träningstillbehör: Din Ultimata Guide till Effektiv Hemmaträning och Träningsutrustning

Att hålla sig aktiv och i form är en viktig del av en hälsosam livsstil, och det har aldrig varit enklare att träna hemma med rätt träningstillbehör och utrustning. Oavsett om du är en nybörjare som precis har börjat din träningsresa, eller en erfaren atlet som vill ta din träning till nästa nivå, finns det ett brett utbud av träningsredskap som kan hjälpa dig att nå dina mål. Denna guide kommer att utforska olika aspekter av träning och träningstillbehör, inklusive hur du kan optimera din träning, välja rätt utrustning och integrera dem i din dagliga rutin.

Varför Hemmaträning?

Hemmaträning har blivit allt mer populärt under de senaste åren, och det är lätt att förstå varför. Det erbjuder en flexibel och kostnadseffektiv lösning för att hålla sig i form utan att behöva gå till gymmet. Med rätt träningstillbehör kan du enkelt utföra en mängd olika övningar som täcker alla större muskelgrupper, samtidigt som du sparar tid och pengar.

Fördelarna med hemmaträning inkluderar:

  • Bekvämlighet: Du kan träna när som helst utan att behöva resa till ett gym.
  • Kostnadseffektivitet: Inga medlemsavgifter eller dyra träningspass.
  • Anpassningsbarhet: Du kan skräddarsy ditt träningspass efter dina behov och mål.
  • Integritet: Träna i en miljö där du känner dig bekväm och ostörd.

Optimera Din Träning

För att få ut det mesta av din träning är det viktigt att ha en tydlig plan och de rätta verktygen. Här är några tips för att optimera din träning:

1. Skapa en Träningsrutin

En välstrukturerad träningsrutin är nyckeln till framgång. Bestäm hur många dagar i veckan du vill träna och vad varje pass ska fokusera på, såsom styrketräning, kondition, flexibilitet eller en kombination av dessa. En träningsguide kan vara till stor hjälp för att komma igång och hålla dig på rätt spår.

2. Värma Upp och Kyla Ner

Innan du börjar träna är det viktigt att värma upp dina muskler för att förhindra skador. Dynamiska stretchövningar och lätt konditionsträning är effektiva sätt att förbereda kroppen för mer intensiv träning. Efter träningen är det lika viktigt att kyla ner och stretcha för att hjälpa musklerna att återhämta sig.

3. Användning av Träningsutrustning

Med rätt träningsutrustning kan du intensifiera din träning och rikta in dig på specifika muskelgrupper. Till exempel kan en magrulle eller en justerbar armtränare med motstånd hjälpa dig att bygga kärnstyrka och tonade armar, medan elastiska träningsband kan ge extra motstånd och förbättra din flexibilitet.

4. Inkludera Styrketräning

Styrketräning är avgörande för att bygga muskler och öka din ämnesomsättning. Oavsett om du använder traditionella vikter, en vattenfylld kettlebell, eller ett bärbart träningssystem, är styrketräning en viktig del av en balanserad träningsrutin.

5. Fokusera på Kärnmuskulaturen

Kärnmuskulaturen, eller de muskler som stödjer din rygg och mage, är avgörande för balans och stabilitet. Användning av utrustning som en fitnessring eller en spinningplatta kan hjälpa dig att stärka dessa muskler, vilket i sin tur förbättrar din övergripande träningsprestation.

Välj Rätt Träningsutrustning

Det finns ett brett utbud av träningsutrustning på marknaden, och att välja rätt kan göra stor skillnad för din träningsrutin. Här är några kategorier av träningstillbehör och deras fördelar:

1. Konditionsutrustning

För dem som vill förbättra sin kondition finns det flera alternativ att välja mellan. En airwalker, till exempel, är ett utmärkt verktyg för att träna hjärt- och kärlsystemet utan att belasta lederna för mycket. Ett digitalt hopprep utan rep kan också vara ett effektivt sätt att få upp pulsen och bränna kalorier.

2. Styrketräningsutrustning

Styrketräningsutrustning är idealisk för att bygga muskler och öka din styrka. Justerbara vikter och kettlebells gör det enkelt att anpassa träningen efter din styrkenivå, medan träningsband med motstånd kan ge extra utmaning och variation.

3. Flexibilitetsutrustning

För att förbättra din flexibilitet och rörelseomfång är stretchingband, yogamattor och balanskuddar utmärkta val. Dessa verktyg hjälper dig att utföra dynamiska stretchövningar och förbättra din kroppskontroll.

4. Återhämtningsutrustning

Återhämtning är en viktig del av varje träningsprogram. Massagepistoler, magnetiskt hållningsstöd och akupressurband för knän är exempel på utrustning som kan hjälpa till att lindra muskelspänningar och påskynda återhämtningen.

5. Funktionella Tillbehör

Funktionella tillbehör som sportselar med LED-lampor för utomhusträning och magnetiskt handledsstöd kan förbättra din träningsupplevelse och säkerhet. Dessa tillbehör är designade för att hjälpa dig att prestera bättre och träna säkrare.

Integrera Träning i Din Dagliga Rutin

En av de största utmaningarna med träning är att hålla sig konsekvent. Här är några strategier för att integrera träning i din dagliga rutin:

1. Planera Dina Träningspass

Sätt upp specifika tider för dina träningspass och behandla dem som du skulle göra med vilket annat viktigt möte som helst. Genom att schemalägga din träning är det mer sannolikt att du håller dig till den.

2. Träna Hemma

Hemmaträning gör det enklare att passa in träning i en hektisk vardag. Med ett komplett bärbart träningssystem eller enkel utrustning som ett elastiskt fitnessband kan du träna effektivt utan att lämna ditt hem.

3. Variera Din Träning

Variation är nyckeln till att undvika uttråkning och hålla motivationen uppe. Prova olika träningsformer som styrketräning, yoga, konditionsträning och rörlighetsträning för att hålla din rutin intressant.

4. Sätt Upp Mål

Att sätta upp specifika mål kan ge dig den motivation du behöver för att hålla dig på rätt spår. Oavsett om det är att förbättra din kondition, bygga muskler eller öka din flexibilitet, hjälper tydliga mål dig att fokusera och mäta dina framsteg.

5. Belöna Dig Själv

Belöningar kan vara en bra motivationsfaktor. När du når dina träningsmål, belöna dig själv med något som gör dig glad – det kan vara något så enkelt som en avkopplande massage eller en ny träningsutrustning.

Träningens Roll i en Hälsosam Livsstil

Träning är en av de viktigaste komponenterna i en hälsosam livsstil. Regelbunden fysisk aktivitet har många fördelar, inklusive förbättrad hjärthälsa, starkare muskler och ben, bättre mental hälsa och ökad livslängd. Dessutom kan träning hjälpa dig att hantera stress, förbättra sömnkvaliteten och öka din energi.

Att integrera träning i ditt dagliga liv behöver inte vara komplicerat. Med rätt utrustning och en stark vilja kan du uppnå stora resultat hemma. Kom ihåg att den bästa träningen är den som blir av, så börja smått och bygg upp din rutin över tid.

Att investera i rätt träningstillbehör kan göra stor skillnad för din träningsupplevelse och dina resultat. Oavsett om du är ute efter att förbättra din styrka, kondition, flexibilitet eller återhämtning, finns det träningsutrustning som kan hjälpa dig att nå dina mål. Hemmaträning erbjuder en bekväm och flexibel lösning för alla som vill hålla sig i form, och med de rätta verktygen kan du skapa en effektiv och rolig träningsrutin som passar dina behov.

Utforska olika typer av träningstillbehör och hitta de som bäst stöder dina mål och intressen. Genom att göra träningen till en naturl

  • Products
  • Mens
    • Mens
      Visa alla i Mens
    • T-shirts
      • T-shirts
        Visa alla i T-shirts
      • Licensed T-shirts
      • Oversized T-shirt
      • Ringer Tee
      • Long T-shirts
      • T-shirts med tryck
      • T-shirts without print
      • Band T-shirts
      • Plus size T-shirts
    • Sleeveless
    • Shirts
      • Shirts
        Visa alla i Shirts
      • Flannel shirt
      • Short-sleeved shirts
      • Long sleeved shirts
      • Shirts plus size
    • Longsleeve
    • Hoodies
      • Hoodies
        Visa alla i Hoodies
      • Licensed hoodies
      • Oversized hoodies
      • Zip hoodies
      • Hoodies with prints
      • Hoodies without print
      • Plus size hoodies
    • Sweatshirts
      • Sweatshirts
        Visa alla i Sweatshirts
      • Norwegian sweater
      • Knitted sweaters
      • Crewnecks
      • Licensed sweatshirts
      • Half zip sweater
      • Full zip sweater
    • Jackets
      • Jackets
        Visa alla i Jackets
      • Vests
      • Teddy jackets
      • Fleece jackets
      • Wind jackets
      • Rain coats
      • Denim jackets
      • Leather jackets
      • Spring jackets
      • Summer jackets
      • Winter jackets
      • Plus size jackets
      • Autumn jackets
    • Pants
      • Pants
        Visa alla i Pants
      • Cargopants
      • Military pants
      • Sweatpants
    • Denim
      • Denim
        Visa alla i Denim
      • Slim fit denim
      • Loose fit denim
      • Regular fit denim
      • Plus size denim
    • Shorts
      • Shorts
        Visa alla i Shorts
      • Plus size shorts
      • 3/4 shorts
      • Badshorts
      • Sweatshorts
      • Cargo shorts
      • Denim shorts
    • Underwear
      • Underwear
        Visa alla i Underwear
      • Socks
      • Undergarment
      • Underwear
    • Shoes
      • Shoes
        Visa alla i Shoes
      • Rubber boots
      • Boots
      • Sneakers
      • Sandals
      • Miscellaneous
    • Workout clothes
  • Womens
    • Womens
      Visa alla i Womens
    • Tops
      • Tops
        Visa alla i Tops
      • Bodysuits
      • Tops with print
      • Long sleeve tops
      • Plus size tops
      • Crop top
      • Long T-shirts
      • Oversized T-shirts
      • Lace tops
      • Bandeau
      • Tank tops
    • Hoodies
      • Hoodies
        Visa alla i Hoodies
      • Plus size hoodies
      • Zip hoodies
      • Hoodies with print
      • Hoodies without print
    • Sweatshirt
    • Shirts & Blouses
    • Cardigans
    • Jumpsuits & bodies
    • Dresses
      • Dresses
        Visa alla i Dresses
      • Plus size dresses
      • Long dresses
      • Korta klänningar
    • Jackets
      • Jackets
        Visa alla i Jackets
      • Sherpa jackets
      • Vests
      • Spring jackets
      • Autumn jackets
      • Winter jackets
      • Summer jackets
    • Jeans
      • Jeans
        Visa alla i Jeans
      • Culottes
      • Cargo pants
      • Leather pants
      • Sweatpants
      • Leggings
    • Denims
    • Shorts
      • Shorts
        Visa alla i Shorts
      • Cycling pants
      • Soft shorts
      • Denim shorts
    • Skirts
    • Underwear
      • Underwear
        Visa alla i Underwear
      • Panties without print
      • Socks
      • Bras
    • Sportswear
      • Sportswear
        Visa alla i Sportswear
      • Training Tights
      • Training Tops
      • Training accessories
    • Swimwear
      • Swimwear
        Visa alla i Swimwear
      • Bikinis
      • Swimsuits
    • Shoes
  • Children
    • Children
      Visa alla i Children
    • T-shirts
    • Hoodies
    • Sweatshirts
    • Jackor
    • Dresses
    • Pants
    • Shorts
    • Leggings
    • Body
    • Underwear
    • Backpacks
    • Caps
    • Hats and caps
    • Sunglasses
    • Toys
    • Other
  • Accessories
    • Accessories
      Visa alla i Accessories
    • Caps
      • Caps
        Visa alla i Caps
      • Cap accessories
      • Flat caps
      • Truckercaps
      • Snapback caps
      • Military Caps
      • Flexfit caps
    • Hats
      • Hats
        Visa alla i Hats
      • Bucket hat
      • straw hats
      • Fisherhat
    • Beanies
      • Beanies
        Visa alla i Beanies
      • Berets
      • Balaclavas
      • Knitted beanie
      • Short beanies
      • Long beanies
      • Thin beanies
      • Beanies with print
      • Trappers
    • Gloves
      • Gloves
        Visa alla i Gloves
      • Knitted mittens
      • Fingerless gloves
      • Leather gloves
      • Protective gloves
      • Winter gloves
      • Thin gloves
    • Scarves
      • Scarves
        Visa alla i Scarves
      • Net shawls
      • Shemagh
      • Tube scarf
      • Neckpiece
      • Scarfs
      • Bandana
    • Backpacks
      • Backpacks
        Visa alla i Backpacks
      • Military backpacks
      • School backpacks
      • Hiking backpacks
      • MOLLE Modules
      • Accessories
      • Hydration backpacks
    • Bags
      • Bags
        Visa alla i Bags
      • Toilet bags
      • Waist bags
    • Belts
    • Necklace
      • Necklace
        Visa alla i Necklace
      • Dog tags
    • Bracelet
    • Rings
    • Beard Jewelry
    • Earrings
    • Watches
    • Key chains
    • Sunglasses
    • Patches
    • Hair jewelry
    • Face masks
    • Helmets
    • Tote bags
    • Wallets
  • Prints
    • Prints
      Visa alla i Prints
    • Funny prints
      • Funny prints
        Visa alla i Funny prints
      • Jobs and work
      • Alcohol quote
      • About life quotes
      • What does it mean
      • Reviews
      • Dad jokes
      • Retro motif
      • Steven Rhodes
    • Family
    • Bikers
      • Bikers
        Visa alla i Bikers
      • Oldsmobile
      • BSA motorcycles
      • Buick
      • Chevrolet
      • Corvette
      • GMC
      • MG Cars
      • Pontiac
      • STP motor oil
      • Tonka
      • Morris Motors
      • Austin-Healey
      • Ford
      • Fuel Devils
    • Beer brands
      • Beer brands
        Visa alla i Beer brands
      • Budweiser
      • Bud Light
      • Busch Beer
      • Löwenbräu
      • Leffe
      • Corona Extra
      • Becks
    • Gaming
      • Gaming
        Visa alla i Gaming
      • Dungeons And Dragons
      • Sonic the Hedgehog
      • Super Mario
      • Roblox
    • Rock n Roll
    • Tattoo
    • Skulls
    • Christmas- shirt
  • Home/Leisure
    • Home/Leisure
      Visa alla i Home/Leisure
    • Prepping
      • Prepping
        Visa alla i Prepping
      • Tools
      • Kitchen and eatingtools
      • In the car
    • Fishing
    • Friluftsliv
    • Hunting
      • Hunting
        Visa alla i Hunting
      • Hunting clothes
      • Backpacks
      • Hunting boots
    • Water bottles and thermos
    • Posters
    • Collector's item
    • Flags
    • Mugs
    • Smart gadgets
    • Party/pub
    • Health and beauty
      • Health and beauty
        Visa alla i Health and beauty
      • Make-up and mirrors
    • Furnishings
      • Furnishings
        Visa alla i Furnishings
      • Bathroom
      • Kitchen
      • Wardrobe and storage
    • Training
    • Pets
  • Tv/Film
    • Tv/Film
      Visa alla i Tv/Film
    • Fast & Furious
    • Friday the 13th
    • Jurassic Park
    • Breaking Bad
    • Rick And Morty
    • IT - Pennywise
    • Yellowstone
    • Beavis and Butt-Head
    • Chucky
    • Rocky
    • MTV
    • Deadliest Catch
    • Road House
    • Escape from New York
    • Evel Knievel
    • DC Comics
      • DC Comics
        Visa alla i DC Comics
      • Black Adam
      • Aquaman
      • Arrow
      • Superman
      • Suicide Squad
      • The Flash
      • Justice League
      • Harley Quinn
      • Batman
    • First Blood
    • A Christmas Story
    • Adventure Time
    • Anchorman
    • Annabelle
    • Back To The Future
    • Full Metal Jacket
    • Friends
    • Grease
    • Game Of Thrones
    • MacGyver
    • Scarface
    • Miami Vice
    • Home alone
    • Star Wars
      • Star Wars
        Visa alla i Star Wars
      • Luke Skywalker
      • Baby Yoda - Grogu
      • Boba Fett
      • C-3PO
      • Chewbacca
      • Darth Vader
      • Han Solo
      • Jabba The Hutt
      • Kylo Ren
      • Leia
      • Mandalorian
      • R2-D2
      • Stormtrooper
      • Yoda
    • Marvel
      • Marvel
        Visa alla i Marvel
      • Black Panther
      • Wolverine
      • Loki
      • Daredevil
      • Captain America
      • Guardians Of The Galaxy
      • Deadpool
      • The Avengers
      • Captain Marvel
      • Doctor Strange
      • Hawkeye
      • Iron Man
      • The Punisher
      • Spider-Man
      • The Black Widow
      • The Hulk
      • Thor
      • Venom
    • Gas Monkey Garage
    • Ghostbusters
    • The Big Lebowski
    • The Big Bang Theory
    • A Nightmare On Elm Street
    • Teenage Mutant Ninja Turtles
    • Jaws
    • Popeye
    • The Godfather
    • Garbage Pail Kids
    • Vikings
    • Suntrip
    • Beetlejuice
    • Minions
    • South Park
    • Looney Tunes
    • Disney
    • Cobra Kai - Karate kid
    • Top Gun
    • Bloodsport
    • He-Man - Master Of The Universe
    • Spongebob Squarepants
    • Harry Potter
    • Stranger Things
      • Stranger Things
        Visa alla i Stranger Things
      • Hellfire Club
      • Stranger Things Christmas
    • My Little Pony
  • Band Merch
    • Band Merch
      Visa alla i Band Merch
    • 5FDP
    • System Of A Down
    • Grateful Dead
    • Green Day
    • Linkin Park
    • Volbeat
    • Elvis Presley
    • The Beatles
    • Jimi Hendrix
    • ACDC
    • Korn
    • Kiss
    • Other bands
    • Motörhead
    • The Rolling Stones
    • Ramones
    • Iron Maiden
    • Guns N Roses
  • Brands
    • Brands
      Visa alla i Brands
    • Def
    • Magnum
    • Fostex
    • Merchcode
    • Nordic Army
    • Name it
    • Forvert
    • Mareld
    • Katadyn
    • JJXX
    • DNGRS
    • Just Rhyse
    • Rocawear
    • MFH – Military & Adventure
    • Swedish Militia
    • Bored Of Directors
    • Cloud5ive
    • Killer Acid
    • Miss Tee
    • TF-2215
    • 101 INC
    • Shoes For Crews
    • Fosco Industries
    • BCB International
    • Sluban
    • Jack & Jones
    • Urban Classics
    • Brandit
    • Dragon Blood
    • MasterDis
    • Etnox
    • Anarchy Apparel
    • Famous Stars and Straps
    • Mister Tee
    • Vintage Industries
    • Insomnia
    • Odd Sailor Apparel
    • Coca Cola
    • Dirty Hank
    • Banksy
    • New Rocker
    • NASA
    • Mil-Tec
    • Southpole
    • Cayler & sons
    • InnovaGoods
    • Starter
    • Route 66
    • FoX Outdoor
    • MFH-High Defense
  • Gift Cards
  • Clearance
    • Clearance
      Visa alla i Clearance
    • Clearance men
    • Clearance lady

We provide you with personal attention and fast service, contact us! 

SHOP

  • Terms and conditions
  • Kontakt
  • Logga in

INFORMATION

  • Work with us
  • Kundklubb
  • About us
  • Omdömen och recensioner
  • Retur
  • Blog
  • Nyheter
  • Nyhetsbrev
  • Om cookies
Powered by Nyehandel AB